ダイエットも兼ねランニングの走るワクワク感を楽しんでます

最近ダイエットのために、ちょっとした筋トレをしながら運動をしています。

ですが、あまりにも習慣というか日常の一部になりすぎてしまい、効果はあるものの中だるみな気持ちが芽生えてきました。

目標達成のために、数人の友達とダイエット頑張ろうぜ!と、アプリで情報共有などしているのです。

最近では、身の周りでランニングのためのウェアやシューズを揃えた!という話を聞きました。

こんな可愛いウェアがあるんだよ?、などの話を聞いているうちに、ランニングを取り入れるのも悪くないかもなぁと思いました。

そこで、習慣になって続けられる自信がないにもかかわらず、ランニングのために専用のランニングシューズを買っちゃいました。

そもそも運動自体は高校時代に部活でやっていた程度なので、人生の中では全然運動とは程遠い人生と言えるほどで、走れるかなぁという心配もありました。

そんなこんなと思いつつ、買ったその日に走ってみたところ、思っていたより30分くらい長く走れました。

かなり息は上がりましたが、達成感が大きかったことがとても気持ちよかったです。

それに加えて、走った次の日の朝が嘘みたいにスッキリした目覚めで、体がリセットされたようだったことに感動しました。

あんまりにもメリットがありすぎて、自分の体調や気分と天候次第ではありますが、今の所続いています。

と言うより貧乏性なので、そこそこな価格のシューズを買っておきながら、使わないのは勿体無いと思ってしまいます。

今日走ろうかなどうしようかな…となった時は、シューズ代を思い出すと走れるという、わざわざ買うという効果も良い影響がありました。

最近は爽眠α効果なしで良いことなかったけど、ランニング用の鞄も買いました。

なので、走るワクワク感が良い感じに体に染み付きつつあります。

体スッキリさせたい人は、ランニングがおすすめです。